Dù xung quanh băng tuyết đã đóng kín hồ nước, nhưng Tiktoker người Thụy Điển vẫn thản nhiên bơi lội giữa hồ, thậm chí thoải mái ăn kem.

Chỉ cần nghĩ đến việc phải ngâm mình trong hồ nước đóng băng giữa tiết trời lạnh cóng, nhiều người đã cảm thấy rùng mình. Tuy nhiên với Erik Fellman (38 tuổi, nam Tiktoker người Thụy Điển), đây không chỉ là một sở thích, mà còn là thói quen khó bỏ.

Trong đoạn video hơn 38 triệu lượt xem trên Tiktok, Erik bơi lội giữa hồ nước ngoài trời, xung quanh băng tuyết phủ trắng xóa. "Chào mừng đến với Thụy Điển", anh gửi lời chào khi ngoi lên từ làn nước giá lạnh.

Erik cho biết vào những ngày tuyết rơi dày, anh vẫn mặc quần đùi áo phông đi bộ khoảng 15 phút để thư giãn cơ thể. Anh có thể dành tới 20 phút ngâm mình trong làn nước lạnh giá ở hồ bơi Huvudsta Strandbad, một hồ bơi chung ở ngoại ô thủ đô Stockholm (Thụy Điển). Thậm chí, anh còn thắp nến trên băng và bơi ở đó vào ban đêm.

Lý giải về sở thích của mình, Erik cho biết anh "lúc nào cũng có khả năng chịu lạnh". Erik bắt đầu thói quen ngâm mình trong nước lạnh từ 5 năm trước vì sở thích muốn được bơi quanh năm. Anh tiết lộ: "Tôi không thấy lạnh lắm. Mỗi ngày, tôi phải bơi khoảng 20 phút ở hồ nước này".

Tiến sĩ Naheed Ali từ Sleep Bubble cho biết việc ngâm mình trong nước lạnh giá có thể "huấn luyện lại khả năng phục hồi sinh lý của chúng ta và thúc đẩy giấc ngủ sâu hơn".

Erik tiết lộ rằng thói quen bơi trong nước lạnh thực sự giúp anh ngủ ngon hơn vào ban đêm, nhưng anh cũng nói thêm: "Mọi người nói rằng bơi trên hồ băng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng tôi không chắc. Tôi hy vọng là có, nhưng ngay cả khi không có thì tôi vẫn sẽ làm điều này".

Chia sẻ mẹo với những người lần đầu tắm nước lạnh cóng, Erik khuyên: "Đừng làm việc đó một mình và đảm bảo mang theo thật nhiều quần áo. Cách tốt nhất để làm ấm cơ thể sau khi tắm là vận động, ví dụ như tôi sẽ đi bộ về nhà".

Không chỉ Erik, nữ blogger 34 tuổi người Thụy Điển Jonna Jinton cũng từng gây sốt khi đăng tải đoạn video dũng cảm ngâm mình xuống hồ băng ngoài trời để tắm.

Đoạn video ghi cảnh Jonna Jinton tắm trong hố băng ngoài trời, xung quanh là tuyết trắng phủ kín, đến nay đã thu hút hơn 46 triệu lượt xem. Những cảnh quay Jonna Jinton nhảy xuống hố băng giữa trời tuyết lạnh giá khiến nhiều người thấy rùng mình vì độ "liều lĩnh" của cô gái người Thụy Điển.

Thực tế, tắm trong những hồ băng lạnh âm độ C vốn là truyền thống của người dân ở Bắc Âu. Hằng năm, khách du lịch đổ xô tới những quốc gia này để bơi trong hồ nước đóng băng. Với nhiều người, đây là phương pháp giúp chữa nhiều bệnh tật, tăng tuổi thọ nếu biết cách tắm sao cho hợp lý.

Người truyền cảm hứng tạo nên trào lưu tắm hồ băng là một du khách người Hà Lan có tên Wim Hof. Khi ngâm mình ở hồ nước lạnh, ông sẽ luôn áp dụng những bài thở riêng. Điều này giúp ông giảm chứng lo âu và trầm cảm.

Thậm chí vào khoảng giữa tháng 1 hằng năm tại Nga, nhiều người dân có phong tục tới những nơi có sông, hồ lạnh giá để ngâm mình trong nước.

Tuy nhiên các chuyên gia sức khỏe cho rằng việc này có thể gây nguy hiểm với những người không quen tắm lạnh, bởi khi đột ngột ngâm trong nước lạnh, cơ thể có thể bị sốc nhiệt và ngừng tim. Đây cũng là nguyên nhân tử vong phổ biến liên quan tới việc tắm nước lạnh.